連日の雨から一転、猛暑日が続き

室内にいても熱中症の危険性が！

寝ている間にも水分は失われます

ちなみに自室にはエアコンがなく

先日ついに34度を記録(⊙ω⊙汗)

あまりに暑くて寝ていられません

ｸ-ﾗ-の効いた部屋に避難しました

あのまま寝ていたら熱中症に…？

もしもを考えると怖いですね…。

もし、軽い熱中症かなと思ったら

塩分、水分補給はもちろんのこと

効率的に身体を冷やすなど対策を

首や脇、脚の付け根といった場所

皮膚に近い太い血管の通る場所を

中心的に冷却すると良いのだとか

まずは涼しいところに避難ですね

暑い夏頑張って乗り切りましょう

事務:C.H